Vinyasa-Yoga verbindet die Atmung mit fließenden Bewegungen durch unterschiedliche Abfolgen von Asanas, die ich Ihnen innerhalb meines Kursangebots näherbringen möchte. Ziel der Stunde ist es, unsere innere Balance zu fördern, sowohl durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung als auch positive Denkansätze. Gemeinsam lassen wir den Alltag für eine Weile hinter uns und richten unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und Geist, um mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit mit in den Alltag zu nehmen.
Sie benötigen: Yogamatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Pullover, dicke Socken, Decke, Getränk